如何预防白癜风病发?现阶段白癜风的发病原因尚未被证实，但伴随着医学得知白癜风的发作与我们的日常生活方式息息相关。大家要想避免白癜风病发，不如注意这5点，程度降低白癜风的病发几。【东莞博润中医医院电话】18002988511：

一、遇事冷静不焦虑

现代生活节奏快，人们的情绪很容易大起大落，工作的压力加上快节奏的生活，很容易导致精神压力过大等问题，而情绪因素也是患上白癜风的重要因素。医生建议：生活中遇事不要斤斤计较，遇到不愉快的事情要学会调节情绪，不要被不良情绪牵着鼻子走。

二、饮食清淡为主

民以食为天，现在大多年轻人都有着不良的饮食习惯，好辛辣刺激、重口味食物，其实些辛辣刺激的食物虽然能刺激我们的食欲，带来好的口腹体验，但是无论是对我们的肠胃还是皮肤都是无利的。在日常的饮食中要注意营养均衡，挑食、偏食不可取，尤其是一些正在长身体的青少年儿童群体，均衡的营养更有利于身体健康。

三、作息规律少熬夜

学会合理安排时间，尽量做好计划，合理规划好时间是减少熬夜的方式，同时可以多与朋友交流、多见面，缓解心中的压力，更有利于养成规律的作息习惯。

四、避免外伤、晒伤

多注意日常生活环境，尽量避免皮肤外伤，在出现外伤时及时处理。一些户外工作者要注意做好防晒措施，避免因为在户外晒太阳时间过长导致皮肤晒伤。

五、坚持日常运动，提高身体免疫

其实很多疾病的都与我们自身的免疫有关，身体免疫是我们对抗疾病的重要屏障，而白癜风也是一种自身免疫性疾病，因此要想保持身体健康，提高免疫力也很关键。

如何预防白癜风病发?东莞博润温馨提示：我们可以通过科学饮食、日常锻炼来提高身体免疫力，日常的慢跑等运动是很好的选择。