脸上出现白癜风后，为了避免病情加重或影响治疗效果，确实需要避免一些坏习惯。以下是东莞博润白癜风研究院的一些应该避免的坏习惯及其解释：

一、避免不当饮食

原因：不合理的饮食习惯可能加重白癜风病情。辛辣、刺激性食物以及富含维生素C的食物可能对皮肤造成刺激，影响黑色素细胞的正常功能。

建议：白癜风患者应保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜(但需注意避免富含维生素C的过量摄入，如西红柿、苹果、橘子等)，同时适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需营养。

二、避免皮肤外伤

原因：皮肤外伤可能导致黑色素细胞受到破坏，进而引发或加重白癜风症状。

建议：白癜风患者应尽量避免皮肤受到外伤，如划伤、烧伤等。若不慎受伤，应及时进行消毒处理，并遵医嘱使用相关药物进行抗感染治疗。

三、避免精神压力过大

原因：长期精神压力过大可能导致内分泌失调，影响黑色素细胞的功能，从而加重白癜风病情。

建议：白癜风患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过户外散步、听音乐、看电影等方式缓解压力，必要时可在医生指导下进行心理疏导。

四、避免暴晒

原因：白癜风患者皮肤色素减退，长时间在阳光下暴晒可能导致黑色素细胞受到损伤，从而加重白癜风症状。

建议：白癜风患者应做好防晒措施，避免紫外线长时间照射。外出时可以穿防晒衣、戴遮阳帽或打遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的照射。

五、避免使用刺激性护肤品或化妆品

原因：刺激性护肤品或化妆品可能对皮肤造成刺激，影响白癜风病情的恢复。

建议：白癜风患者应选择温和、无刺激的护肤品和化妆品，避免使用含有化学物质或香料过多的产品。同时，要注意皮肤清洁，避免使用热水烫洗皮肤。

六、避免不良生活习惯

原因：熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯可能导致身体免疫力下降，增加白癜风发病几率或加重病情。

建议：白癜风患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，要戒烟限酒，适量进行体育锻炼，以增强体质和提高免疫力。

综上所述，脸上出现白癜风后，患者应尽量避免上述坏习惯，以减轻病情并促进治疗效果的发挥。同时，要积极配合医生的治疗方案，坚持长期治疗，并注意定期复查和巩固治疗。