生活中的一些坏习惯可能会加重白癜风的扩散。以下是东莞博润白癜风研究院指出的一些白癜风患者应该避免或改正的坏习惯：

不规律的作息时间

长期熬夜、睡眠不足会导致身体免疫力下降，影响内分泌系统的正常功能，从而可能加重白癜风的病情。因此，白癜风患者应该保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

不良的饮食习惯

偏食、挑食或过度节食等不良饮食习惯可能导致身体缺乏必要的营养，影响黑色素的合成和免疫系统的正常运作。白癜风患者应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

缺乏运动

长期缺乏运动会导致身体机能下降，影响新陈代谢和免疫系统的功能。适量的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于白癜风的恢复。

过度焦虑和压力

长期的精神压力和焦虑可能导致免疫系统紊乱，加重白癜风的病情。白癜风患者应该学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

过度暴晒和皮肤刺激

长时间暴露在强烈的阳光下或受到其他形式的皮肤刺激(如摩擦、挤压等)可能导致白癜风病情加重。白癜风患者应该注意保护皮肤，避免过度暴晒和皮肤刺激。

吸烟和饮酒

吸烟和饮酒都可能对身体健康产生负面影响，包括影响免疫系统的功能。白癜风患者应该避免吸烟和饮酒，以维护身体健康。

不遵医嘱，自行用药

一些白癜风患者可能会自行购买和使用药物，这可能导致病情恶化或产生其他副作用。白癜风患者应该遵循医生的建议，按时按量使用药物，并定期复诊以评估治疗效果。

综上所述，白癜风患者应该避免或改正上述坏习惯，以维护身体健康并促进病情的恢复。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是治疗白癜风的重要辅助手段。