老年人得了白癜风后，应该注意以下几个方面：

一、生活习惯调整

衣物选择：穿着宽松、柔软、透气的衣物，以棉质为主，避免对皮肤造成摩擦和压迫。

防晒措施：外出时做好防晒工作，避免长时间暴露在强烈的阳光下，可以使用防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等防晒用品。

避免外伤：注意保护皮肤，避免外伤、搔抓、摩擦等刺激，以免加重病情。

二、饮食调整

均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于增强身体免疫力。

避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、浓茶等，以免对皮肤造成不良影响。

多吃有益食物：适量食用富含微量元素和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有助于促进皮肤健康。

三、心理调节

保持积极心态：树立正确的心态，积极面对疾病，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

沟通交流：多与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受和困惑，获得他们的支持和理解。

心理疏导：如有需要，可以寻求专业的心理疏导或心理咨询帮助，以缓解心理压力和不良情绪。

四、治疗与护理

遵医嘱治疗：在医生的指导下进行规范治疗，按时服药、涂药，定期复查，以监测病情变化。

避免自行用药：避免自行购买和使用未经医生许可的药物或偏方进行治疗，以免加重病情或引发其他不良反应。

皮肤护理：注意保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。

五、其他注意事项

定期检查身体：老年人应定期进行身体检查，及时发现和治疗各种慢性疾病和潜在的健康问题。

避免过度劳累：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。

适当锻炼：根据自身情况适当进行锻炼，如散步、太极拳等，以增强身体免疫力和抵抗力。

综上所述，老年人得了白癜风后应注意多个方面，包括生活习惯调整、饮食调整、心理调节、治疗与护理以及其他注意事项等。通过综合治疗和护理，可以有效控制病情发展，提高生活质量。